Les bienfaits du sport : forme, santé, bien-être / Nathalie Simon

Livre

Simon, Nathalie (1964-....). Auteur

Edité par Hugo New Life - 2019

Un plaidoyer en faveur du sport comme moyen de prendre soin de sa santé physique et mentale et d'aller mieux. Championne de France de planche à voile en 1986, l'auteure décrit les bénéfices à attendre d'une pratique sportive régulière et sans excès, en termes de concentration, de confiance en soi et de bonne humeur, délivrant ses conseils pour l'intégrer dans la vie quotidienne. ©Electre 2019

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