Mécanique des crises : angoisse, panique, phobies : les clés pour les analyser et retrouver une vie normale / David Carbonell

Livre

Carbonell, David A.. Auteur

Edited by Marabout. Marabout. Paris - 2023

Des explications pour comprendre les mécanismes de l'anxiété et identifier les différents types de crises, accompagnées d'outils adaptés à chaque personnalité pour trouver des solutions à ses angoisses.

See the collection "Bien-être, psy"

Other documents in the collection "Bien-être, psy"

Checking of available copies ...

Consult online

To obtain the document

Checking of available copies ...

Suggestions

Du même sujet

Le petit guide de la résilience : savoir rebondir après l'épreuve... pour (re)trouver le chemin du bonheur / Cheryl Rickman | Rickman, Cheryl. Auteur

Le petit guide de la résilience : savoir rebo...

Livre | Rickman, Cheryl. Auteur | 2021

La résilience est la capacité à faire face, à se reconstruire après une épreuve et à aller de l'avant. Ce guide propose des conseils pratiques, des outils et des exercices pour gérer le stress du quotidien ou surmonter les difficu...

Vaincre sa peur de l'échec : devenez votre meilleur allié / Marion Mari-Bouzid | Mari-Bouzid, Marion. Auteur

Vaincre sa peur de l'échec : devenez votre me...

Livre | Mari-Bouzid, Marion. Auteur | 2022

Une méthode en plusieurs étapes concrètes pour identifier, apprendre à gérer voire surmonter sa peur de l'échec et les troubles qui peuvent lui être liés, comme l'anxiété. Avec des exercices pratiques et des questionnaires pour s'...

Stop à l'anxiété : sans médicaments : alimentation, relaxation, thérapies comportementales et cognitives... pour retrouver la sérénité enfin ! / dr Jérôme Palazzolo | Palazzolo, Jérôme. Auteur

Stop à l'anxiété : sans médicaments : aliment...

Livre | Palazzolo, Jérôme. Auteur | 2017

Parmi les nombreuses personnes atteintes d'anxiété chronique, une grande majorité est composée de femmes. L'auteur explique le phénomène de l'anxiété au féminin et présente un certain nombre de solutions non médicamenteuses : thér...

La peur du futur : comment ne plus s'angoisser / Alain Braconnier | Braconnier, Alain. Auteur

La peur du futur : comment ne plus s'angoisse...

Livre | Braconnier, Alain. Auteur | 2019

Le psychothérapeute propose des pistes pour lutter contre l'angoisse, privilégier l'essentiel et avoir une meilleure confiance dans l'avenir. ©Electre 2019

La méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes : apprenez à être pleinement présent / Allen Carr | Carr, Allen (1934-2006). Auteur

La méthode simple pour se libérer de ses peur...

Musique audio | Carr, Allen (1934-2006). Auteur | 2020

Des conseils pour apprendre à apaiser son mental en contrôlant les pensées et les comportements négatifs envahissants. L'auteur explique les principes de la pleine conscience et propose une série d'exercices afin de renouer avec s...

Joli monstre : un voyage fascinant à travers l'anxiété / Sarah Wilson | Wilson, Sarah (1974-....). Auteur

Joli monstre : un voyage fascinant à travers ...

Livre | Wilson, Sarah (1974-....). Auteur | 2020

La journaliste a vécu toute sa vie avec une très grande anxiété. Elle a voyagé durant sept ans à travers le monde, à la rencontre du dalaï-lama, du coach de vie d'Oprah Winfrey, d'organisations de santé mentale et de bien d'autres...

Loading enrichments...