Pourquoi se couche-t-on souvent trop tard ?

0 avis

Pourquoi se couche-t-on souvent trop tard ?

Article

Vous savez qu'il est l'heure de dormir, mais vous attrapez votre smartphone... Un petit tour sur Insta, Whatsapp, une nouvelle-série Netflix à regarder : deux heures de plus se sont écoulées. La procrastination du sommeil interroge les chercheurs : est-elle nocive pour la santé ?

Voir le numéro de la revue «Cerveau & psycho, 153, Avril 2023»

Autres articles du numéro «Cerveau & psycho»

Description physique: pp.70-74

Date de publication: 2023

Publié dans: Cerveau & psycho, 153, Avril 2023

ISSN: 1639-6936

Sujets

Suggestions

Du même sujet

Les addictions à Internet : de l'ennui à la d...

Livre | Hautefeuille, Michel. Auteur | 2010

Cet ouvrage distingue deux types d'addictions chez les adolescents et les adultes concernant l'utilisation d'Internet : la cyberdépendance (jeux vidéo en ligne, chats, obsession du courriel...) et la dépendance cyberassistée, qui ...

Faire face à l'addiction aux écrans : smartph...

Livre | Herry, Sébastien. Auteur | 2022

Une présentation des ressorts de la dépendance numérique ainsi que des processus cognitifs et psychologiques qui la sous-tendent, accompagnée d'outils pour y faire face. ©Electre 2022

Tous accros aux écrans : cyberdépendances : q...

Livre | Peschard, Alexis. Auteur | 2022

Addictologue, l'auteur détaille les comportements de cyberdépendance en s'appuyant sur de nombreux témoignages. Il donne ensuite des clés de compréhension et des outils d'autoévaluation ainsi que de prévention de cette addiction. ...

J'ai débranché : comment revivre sans Interne...

Livre | Crouzet, Thierry. Auteur | 2011

Epuisé par quinze ans d'hyperactivité en ligne, Thierry Crouzet, gourou des réseaux sociaux, entame une cure de désintoxication. Il prévient des milliers d'amis Facebook et Twitter qu'il les quitte durant six mois. Au fil des jour...

Je suis accro aux écrans / Sylvaine Jaoui

Livre | Jaoui, Sylvaine (1962-....). Auteur | 2016

Depuis quelque temps, Enzo est bizarre, il ne vient plus jouer avec ses amis Mia, Tim, Rose et Sham. Inquiets, ces derniers découvrent qu'il est accro à son ordinateur. Ensemble, ils l'aident à trouver une solution. Avec une polic...

Les ravages des écrans : les pathologies à l'...

Livre | Spitzer, Manfred (1958-....). Auteur | 2019

En s'appuyant sur de nombreuses recherches et études scientifiques, le psychiatre et spécialiste du cerveau met en lumière les menaces que la dépendance aux technologies numériques fait peser sur la santé, tant mentale que physiqu...

Chargement des enrichissements...