Renforcer son estime de soi avec la sophrologie / Patrick-André Chéné et Virginie Rouanet | Chéné, Patrick-André. Auteur
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Renforcer son estime de soi avec la sophrologie / Patrick-André Chéné et Virginie Rouanet

Livre

Chéné, Patrick-André. Auteur | Rouanet, Virginie. Auteur

Edited by Ellébore. Ellébore. Paris - 2017

Une méthode en six séances de sophrologie afin de lâcher prise, de se relaxer et de s'affirmer, d'apprendre à se faire confiance et d'avoir une bonne estime de soi. Le CD qui accompagne l'ouvrage permet de faire les exercices chez soi facilement.

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