Réseau des médiathèques de Saint Quentin

Martin le lapin a trop de choses dans la tête ! / Louison Nielman

Livre | 2016

Martin le lapin passe ses journées à sauter, à courir, à penser à plein de choses, etc. Au fil de l'histoire, cet album propose à l'enfant de se relaxer et de se détendre grâce à des exercices de sophrologie simples et ludiques. E...

Anémone l'oursonne est en colère / Louison Nielman

Livre | 2017

Un album pour aider son enfant à être heureux et détendu avec, au fil de l'histoire, des exercices de sophrologie simples et ludiques. Electre 2017

Mon temps calme avec Noah le panda / Louison Nielman

Livre | 2016

Noah le panda se réveille tout doucement et dans une maison calme avant d'aller jouer dans la neige. Au fil de l'histoire, cet album propose à l'enfant de se relaxer et de se détendre grâce à des exercices de sophrologie simples e...

J'ai pas sommeil ! : histoires et rituels pour s'endormir paisiblement / Louison Nielman et Thierry Manes

Livre | 2017

Des histoires tendres, associées à des rituels pour se détendre et se préparer au sommeil.

Le grand livre des émotions / Louison Nielman

Livre CD | 2018

Un album pour aider son enfant à être calme, heureux et détendu avec, au fil de l'histoire, des exercices de sophrologie simples et ludiques. ­Electre 2019

Simon le lion chez le docteur / Louison Nielman

Livre | 2019

Petit lion a peur d'aller chez le docteur. Sa maman utilise le yoga et la respiration afin de le rassurer. Un album pour aider son enfant à être calme et lui apprendre à canaliser ses émotions.

Sophro pour tous : la sophrologie enfin réactualisée / documentaire de Serge Friedman

DVD | 2006

La sophrologie : initiation & perfectionnement / Elisabeth Courtinat-Rei

Livre | 2006

Originaire d'Espagne, la sophrologie utilise des techniques orientales telles que le yoga, le bouddhisme ou le zen. Ce manuel permet de s'initier à cette discipline à des fins professionnelles ou personnelles, la méthode de relaxa...

Sophrologie pour gens pressés : micro-pratiques quotidiennes / Alain Sembély

Livre | 2011

Ce guide permet de générer un état de bien-être, grâce notamment à des exercices de relaxation et de gestion du stress.

Sophrologie : applications thérapeutiques : guide pratique d'applications thérapeutiques / sous la direction de Bernard Etchelecou

Livre | 2012

Ce guide pratique indique aux professionnels de la santé (psychologues, orthophonistes, médecins, etc.) comment intégrer la sophrologie dans leur pratique quotidienne.

La sophrologie / Pascal Gautier

Livre | 2011

Initiation à la pratique de la sophrologie, grâce à des connaissances sur l'origine, les principes, les fondements théoriques, les champs d'application et les exercices de base de la sophrologie.