Réseau des médiathèques de Saint Quentin

L' estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les autres / Christophe André, François Lelord

Livre | 1999

L'Estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les autres

Livre | 1999

La force des émotions : amour, colère, joie... / Christophe André, François Lelord

Livre | 2001

Les émotions plongent la personne dans la détresse ou dans l'extase, accompagnent et parfois provoquent des succès comme des échecs. Combien d'erreurs commises sous le coup de l'émotion ? Un guide pour s'orienter dans la floraison...

Vivre heureux : psychologie du bonheur / Christophe André

Livre | 2003

Vivre heureux, tel est le défi proposé ici. Pour apprendre à repérer les composantes de la vie heureuse, à savourer les petits bonheurs du quotidien, mais aussi à cultiver les grands bonheurs plus durables. Connaître son profil de...

Comment gérer les personnalités difficiles / Christophe André, François Lelord

Livre | 2000

Grâce à des conseils tirés de leur expérience de thérapeutes, les auteurs aident à mieux comprendre et mieux gérer un entourage difficile : un anxieux qui harcèle de questions inquiètes, un paranoïaque qui prend la moindre remarqu...

Le cerveau attentif : contrôle, maîtrise et lâcher-prise / Jean-Philippe Lachaux

Livre | 2011

L'attention est déterminée par le cerveau. C'est un phénomène biologique qui a aussi ses limites. Face aux sollicitations multiples, le manque de concentration peut s'avérer gênant au quotidien. Cet essai permet de mieux comprendr...

Comment rester concentré dans un monde numérique : échappez au piège de la distraction / Frances Booth

Livre | 2013

Ce guide montre comment se libérer de la dépendance aux dispositifs numériques (réseaux sociaux, messagerie électronique, téléphone mobile, etc.) dans le cadre de la vie professionnelle afin de gagner en efficacité, d'améliorer se...

Le cerveau funambule : comprendre et apprivoiser son attention grâce aux neurosciences / Jean-Philippe Lachaux

Livre | 2015

Expose la nature biologique et neurologique de l'attention. Le chercheur explique également ses limites : face aux sollicitations multiples, le manque de concentration peut s'avérer gênant au quotidien. Il propose une démarche pou...

Apprendre à se concentrer / Jean-Philippe Lac...

Article | SYRACUSE | Lachaux, Jean-Philippe | 2016

Nous avons de plus en plus de mal à nous concentrer. SMS, alertes e-mail, zapping permanent, rythmes de travail : notre attention est mise à rude épreuve par un environnement changeant et saturé de sollicitations. Comment garder l...

Je me concentre : 6-8 ans / Florence Vertanessian de Boissoudy

Livre | 2017

Une histoire suivie d'activités ludiques pour apprendre à mieux se concentrer autour de trois grands thèmes : la mémoire, les sens et le corps. Electre 2017

Je me concentre : 4-6 ans / Florence Vertanessian de Boissoudy

Livre | 2017

L'ouvrage se construit autour de six grands thèmes (l'ouïe, le toucher, l'odorat, la vue, le goût et le corps), développés à travers vingt activités ludiques pour apprendre à mieux se concentrer. Electre 2018