Apprendre à se concentrer / Jean-Philippe Lachaux

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Apprendre à se concentrer / Jean-Philippe Lachaux

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Nous avons de plus en plus de mal à nous concentrer. SMS, alertes e-mail, zapping permanent, rythmes de travail : notre attention est mise à rude épreuve par un environnement changeant et saturé de sollicitations. Comment garder le fil de nos pensées, sans se laisser distraire par nos propres soucis du quotidien ? Ce numéro livre des clés issues des dernières découvertes en neurosciences. Elles nous permettent de repérer les moments où nous décrochons et de nous recentrer immédiatement. Indispensable au travail, et pour les plus jeunes, à l'école. Sommaire. Objectif concentration. Plus attentifs en classe. Méditation, yoga... vers une meilleure concentration.

Voir le numéro de la revue «Cerveau & psycho, 75, Mars 2016»

Autres articles du numéro «Cerveau & psycho»

Note

Dossier de 3 articles.

Description physique: pp.37-50, 52-55

Date de publication: 2016

Publié dans: Cerveau & psycho, 75, Mars 2016

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