Ma leçon de course à pied : votre coach running à domicile ! / Charlotte Reynaud-Prior, Gilles Rocca

0 avis

Ma leçon de course à pied : votre coach running à domicile ! / Charlotte Reynaud-Prior, Gilles Rocca

Livre

Reynaud-Prior, Charlotte. Auteur | Rocca, Gilles. Auteur

Edité par Eyrolles - 2016

Des conseils pour débuter et progresser en course à pied : alimentation, entraînement, équipement, exercices, etc. Avec des programmes de préparation physique. Electre 2017

Voir la collection «Ma leçon de...»

Type de document: Livre
Langue: français
Description physique: 130 p. ; ill. en coul. ; 20 cm

Date de publication: 2016

Collection: Ma leçon de...

Contributeurs

Diniz, Yohann (1978-....). Préfacier, etc.

ISBN: 978-2-212-56103-6

Popularité: Document emprunté 1 fois ces 6 derniers mois

Sujets

Course à pied -- Entraînement

Public

Adultes > Adulte

Domaine

Loisirs_Vie pratique > Jeux_Sports

Type

Documentaire

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même sujet

La course à pied

Livre | 1996

Guide de la course à pied : du plaisir à la compétition

Livre | 2007

Guide s'adressant aux débutants comme aux professionnels de la course à pied : méthodes pour apprendre à courir, aspects pratiques de la compétition, plans d'entraînement loisirs/santé et pour coureurs confirmés, conseils diététiq...

Anatomie de la course à pied / Joe Puleo & Patrick Milroy

Livre | 2020

Une présentation synthétique du fonctionnement du corps humain durant la course à pieds afin d'améliorer ses performances, sa vitesse et sa force. Avec 48 exercices de musculation permettant d'éviter les blessures courantes. ©Elec...

La course à pied : entraînement, régimes alimentaires, styles de course / Furio Oldani

Livre | 2007

Cet ouvrage permet d'apprendre les règles et les méthodes pour courir dans les meilleures conditions, que ce soit pour entretenir sa forme physique ou par goût des records : l'alimentation et les besoins énergétiques quotidiens, l...

La santé en courant : course à pied, jogging, footing : performances, bienfaits, blessures / Nicolas Bompard

Livre | 2011

Ce guide pratique présente le matériel (chaussures, vêtements, cardiofréquencemètre) et les techniques pour débuter et apprendre à s'entraîner à la course à pied tout en évitant les accidents. Les bienfaits de la course à pied son...

Petite philosophie de la course à pied : avec le souffle des pensées anciennes / Jean Delord

Livre | 2014

Ce texte mêle passé et présent, récit d'une course à pied et glossaire du marathon pour dégager les valeurs poétiques et morales qui sous-tendent l'un des plus anciens sports de l'humanité.

Chargement des enrichissements...