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Le petit guide du jeûne intermittent : 77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids et améliorer sa santé / Dr Petra Bracht et Mira Flatt
Livre
Edité par Ed. Médicis - 2021
Un régime consistant à prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures puis à jeûner durant au moins seize heures, destiné à perdre ses kilos superflus, à renforcer son système immunitaire et à soulager diverses affections. Ce guide en détaille les principes et propose 77 recettes pour le mettre en oeuvre. Electre 2021