Mon programme sport & smile : pour te forger un corps tonique et un mental de gagnant / Laurent Maistret | Maistret, Laurent. Auteur
/5

0 avis

Mon programme sport & smile : pour te forger un corps tonique et un mental de gagnant / Laurent Maistret

Livre

Maistret, Laurent. Auteur

Edité par Marabout. Marabout. Paris - 2022

Un programme sportif de quatre semaines pour se forger un corps musclé et adopter un état d'esprit positif. Pour chaque jour, des exercices d'entraînement, des conseils pour gagner en confiance en soi, entretenir sa motivation et son envie de bouger. ©Electre 2022

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même sujet

Fit by Clem : mon guide fitness : 4 programmes pour un corps sculpté, un coaching complet, motivation, entraînement & nutrition / Fit by Clem | Chaillou, Clémentine. Auteur

Fit by Clem : mon guide fitness : 4 programme...

Livre | Chaillou, Clémentine. Auteur | 2021

Influenceuse dans le domaine du fitness, l'auteure propose un guide de remise en forme accompagnant pas à pas les aspirants sportifs, de l'auto-évaluation de son niveau jusqu'à l'organisation d'un programme complet en huit semaine...

Le sport, je m'y mets (pour de vrai) ! / Soasick Delanoë | Delanoë, Soasick. Auteur

Le sport, je m'y mets (pour de vrai) ! / Soas...

Livre | Delanoë, Soasick. Auteur | 2021

Un programme de huit semaines, des conseils et des phrases motivantes pour se mettre au sport quotidiennement et observer ses bienfaits. L'auteure explique comment choisir une pratique sportive adaptée à ses besoins et à son physi...

Développer son mental pour se remettre au sport : préparation mentale, exercices sportifs, shiatsu et conseils nutritionnels / Nicolas Dugay, Ingrid Petitjean | Dugay, Nicolas (1971-....). Auteur

Développer son mental pour se remettre au spo...

Livre | Dugay, Nicolas (1971-....). Auteur | 2022

Des conseils personnalisés pour reprendre une activité sportive et s'y tenir sur le long terme en dépit de la fatigue, du manque de motivation ou de la météo. Les auteurs expliquent comment développer son mental et faire du sport ...

La puissance insoupçonnée du gainage : la méthode pour tonifier et renforcer son corps sans se faire mal / Dr Bernadette de Gasquet, Teddy Riner | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

La puissance insoupçonnée du gainage : la mét...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | 2021

Destinés aux personnes débutantes ou confirmées, 80 exercices détaillés en photographies pour faire travailler toutes les parties du corps grâce au gainage. ©Electre 2022

Sport facile partout et pour tout le monde : se faire du bien au quotidien / Vanessa Cochet | Cochet, Vanessa. Auteur

Sport facile partout et pour tout le monde : ...

Livre | Cochet, Vanessa. Auteur | 2023

Des exercices variés, physiques, de posture et de respiration, pour bouger facilement dans sa vie de tous les jours et garder la forme. ©Electre 2023

Posture : efficace, simple, fun / Jean-Luc André | André, Jean-Luc (1969-....). Auteur

Posture : efficace, simple, fun / Jean-Luc An...

Livre | André, Jean-Luc (1969-....). Auteur | 2023

Un programme pour améliorer sa posture. Le kinésithérapeute propose trente séances d'environ sept minutes avec trois exercices précédés d'un échauffement et suivis d'étirements.

Chargement des enrichissements...