Bouger ! : les clés de la mobilité pour rester en forme et en bonne santé / texte Thomas Vincent @monosteo

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Bouger ! : les clés de la mobilité pour rester en forme et en bonne santé / texte Thomas Vincent @monosteo

Livre

Après avoir présenté les multiples bienfaits de l'activité physique, l'auteur propose plus de cinquante exercices pour rester en bonne santé. Avec des séances adaptées selon le temps disponible, la zone du corps à travailler et le niveau de difficulté, ainsi que des exemples d'étirements quotidiens.

Type de document: Livre
Langue: français
Description physique: 1 vol. (142 p.) ; illustrations en couleur ; 21 x 15 cm

Date de publication: 2023

Contributeurs

Dréan, Arnaud. Photographe

ISBN: 978-2-317-03268-4
EAN: 9782317032684
Numéro du document: 9782317032684

Popularité: Document emprunté 2 fois ces 6 derniers mois

Sujets

Public

Adultes

Domaine

Loisirs_Vie pratique > Médecine_Santé_Bien être > Santé_Bien être

Type

Documentaire

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