Que ton mouvement soit ton médicament : restaurez votre santé par le mouvement naturel / Katy Bowman | Bowman, Katy. Auteur
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Que ton mouvement soit ton médicament : restaurez votre santé par le mouvement naturel / Katy Bowman

Livre

Bowman, Katy. Auteur

Edited by T. Souccar. T. Souccar. Vergeze (Gard) - 2022

Spécialiste de biomécanique, l'auteure établit une distinction entre le mouvement et l'exercice. Elle recommande de bouger régulièrement tout au long de la journée afin que chaque partie du corps soit en mouvement. Elle propose plus de quarante exercices pour travailler sur la posture, la démarche, la mobilité du buste ou encore les alignements.

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