Courir pieds nus : Barefoot Ken Bob, le pape de la course pieds nous dévoile ses techniques pour courir plus vite, avec moins de traumatismes, de blessures, et plus de plaisir / Barefoot Ken Bob Saxton

0 avis

Courir pieds nus : Barefoot Ken Bob, le pape de la course pieds nous dévoile ses techniques pour courir plus vite, avec moins de traumatismes, de blessures, et plus de plaisir / Barefoot Ken Bob Saxton

Livre

Saxton, Ken Bob. Auteur | Wallack, Roy. Auteur

Edité par T. Souccar - 2021

Présentation du barefoot running, une discipline qui consiste à courir pieds nus ou avec des chaussures minimalistes. Les auteurs vantent ses bénéfices comme le fait de courir plus vite, de rééduquer une posture ou de minimiser les blessures. Ils détaillent les règles indispensables à cette pratique. ©Electre 2021

Voir la collection «Mon coach remise en forme»

Note

Traduit de l'américain

Type de document: Livre
Langue: français
Description physique: 1 vol. (253 p.) ; illustrations en couleur ; 27 x 20 cm

Date de publication: 2021

Collection: Mon coach remise en forme

Contributeurs

Griot, Sylvain. Traducteur

ISBN: 978-2-36549-496-0
EAN: 9782365494960
Numéro du document: 9782365494960

Sujets

Public

Adultes > Adulte

Domaine

Loisirs_Vie pratique > Médecine_Santé_Bien être

Type

Documentaire

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même sujet

La course à pied

Livre | 1996

Guide de la course à pied : du plaisir à la compétition

Livre | 2007

Guide s'adressant aux débutants comme aux professionnels de la course à pied : méthodes pour apprendre à courir, aspects pratiques de la compétition, plans d'entraînement loisirs/santé et pour coureurs confirmés, conseils diététiq...

Anatomie de la course à pied / Joe Puleo & Patrick Milroy

Livre | 2020

Une présentation synthétique du fonctionnement du corps humain durant la course à pieds afin d'améliorer ses performances, sa vitesse et sa force. Avec 48 exercices de musculation permettant d'éviter les blessures courantes. ©Elec...

La course à pied : entraînement, régimes alimentaires, styles de course / Furio Oldani

Livre | 2007

Cet ouvrage permet d'apprendre les règles et les méthodes pour courir dans les meilleures conditions, que ce soit pour entretenir sa forme physique ou par goût des records : l'alimentation et les besoins énergétiques quotidiens, l...

Le petit guide pratique Chamina du randonneur à pied / Côme Saint-Dizier

Livre | 2020

Des conseils pratiques pour bien randonner : connaître les différents types de terrain et savoir s'adapter, préparer son itinéraire et s'orienter, choisir le matériel approprié, partir à la journée ou pendant plusieurs jours, orga...

Ma leçon de course à pied : votre coach running à domicile ! / Charlotte Reynaud-Prior, Gilles Rocca

Livre | 2016

Des conseils pour débuter et progresser en course à pied : alimentation, entraînement, équipement, exercices, etc. Avec des programmes de préparation physique. Electre 2017

Chargement des enrichissements...