Pilates : simple, fun, efficace / Bakary Sissako

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Pilates : simple, fun, efficace / Bakary Sissako

Livre

Des exercices pour développer la musculature en profondeur, améliorer sa posture, équilibrer les muscles et assouplir les articulations grâce au Pilates, avec des séances de sept minutes comprenant trois exercices, des échauffements et des étirements. ©Electre 2023

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Type de document: Livre
Langue: français
Description physique: 1 vol. (75 p.) ; illustrations en noir et blanc ; 23 x 18 cm

Date de publication: 2023

Collection: 7 minutes par jour ; La maison Hachette

ISBN: 978-2-01-946698-5
EAN: 9782019466985
Numéro du document: 9782019466985

Popularité: Document emprunté 2 fois ces 6 derniers mois

Sujets

Public

Adultes > Adulte

Domaine

Loisirs_Vie pratique > Jeux_Sports > Sports

Type

Documentaire

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